Шаг 1. Правило «доверия»
Это самый первый и значимый шаг, который должны сделать родители и без которого невозможно двигаться дальше. Доверять ребенку означает перестать бояться «как бы чего не вышло» и остановиться настраивать себя на плохой результат.
Шаг 2. Считаем объятия
Большинство респираторных заболеваний детей носят психосоматический характер. Как эмоции влияют на здоровье, сколько внимания нужно и как измерить количество ласки, — всё это вы узнаете в этой главе.
Шаг 3. «Не люблю, но буду!»
Почему нужно справляться с собственной ленью? Каким должен быть образ жизни взрослых? Чему нужно учить детей, прежде всего. И как всё это влияет на здоровье? На эти вопросы ответит эта часть книги.
Шаг 4. Чистота — залог здоровья?
«Что ни пылинка, то витаминка» — устарело ли это выражение? И где нужно навести порядок, чтобы ребенок рос здоровым и счастливым?
Шаг 5. Возвращаем аппетит!
Как количество и качество съеденного влияет на здоровье, скорость выздоровления и отношения между детьми и взрослыми? Почему ребенку нельзя кушать «за маму» и «за папу». Отвечаем на эти и другие вопросы. |
